Drivkraft - En sjövild blogg om två studenters tankar, funderingar och erfarenheter om träning och hälsa. En blogg där man får följa två atleter i vardagen.

rynkor, torr hud och knallgult illaluktande urin

2010-09-25 - 15:00:03

Nu är klockan ungefär tre så alla som varit ute och festat igår borde ha vaknat och släpat sig fram till sin dator. Nästan alla, tror jag, någon gång varit bakfulla och tänkt "aldrig mer". Hur kommer det då sig att man ändå fortsätter dricka? Är vi dumma eller är det vi introverta svenskar som måste dricka för att prata med folk. Här kommer 7 anledningar till att avstå alkohol.

Så påverkar det din träning

1: Uttorkning, vilket är en start till rynkor, torr hud och knallgult illaluktande urin. Prestationsförmågan under träning sänks.

2: Din kropp förbränner alkoholen istället för fett och kolhydrater som du äter. Detta energiöverskott lagras i form av fett på din kropp.

3: Utebliven muskeluppbyggnad

Så påverkar det allmänt din kropp

1: Man tror att alkohol kan ha ett samband med bröstcancer

2: Skadar levern

3: Ökad risk för tandlossning och inflammationer i tandköttet.

4: Stora mängder skadar ditt hjärta och kärl

ps. Tänk på rumpinlägget innan du dricker! Vilken rumpa vill du ha?

För mer skadeverkan på din kropp träning titta gärna in på:

Vårdguiden

Muscles.se

3 kommentarer

Kommentarer

Postat av: lovisa

sv: nej faktiskt inte:(

2010-09-25 - 17:11:27

URL: http://lavitadilovisa.blogg.se/

Postat av: Sandra

Hmm.. Bra fråga faktiskt :P

2010-09-25 - 17:36:58

URL: http://sandraorrebro.blogg.se/

Postat av: katten

alla tjejer borde träna annars kommer ens kille vara otrogen mot en samma sak gäller för alla slappa killar som sitter på krogen varje helg och får i sig massa öl och får värsta tjocka magen.