Drivkraft - En sjövild blogg om två studenters tankar, funderingar och erfarenheter om träning och hälsa. En blogg där man får följa två atleter i vardagen.

Dagens kalori

2010-11-26 - 17:27:17

Alaska Pollock

Alaska pollock tillhör torskfamiljen och är enligt mig en mycket god fisk att panera med sesamfrö och steka till. Självklart räknar vi med att 250 gram är en portion av denna underbara fisk.

Vikt per portion: 250 gram
Vikt per 100 gram: 76 kcal
Vikt per portion: 190 kcal

Man kan äta mycket fisk utan att få i sig stora mängder av kalorier, tänk på det om det är så att ni känner att ni vill äta lite mer mängder en dag. Ett plus är att fisk innehåller bra fetter och mycket protein.