Drivkraft - En sjövild blogg om två studenters tankar, funderingar och erfarenheter om träning och hälsa. En blogg där man får följa två atleter i vardagen.

Nya träningsschemat!

2010-10-09 - 17:42:53

Goddagens!
Jag, Johan och Robin var precis i stan och shoppade lite! Johan hittade massa saker han skulle köpa men när han gick tillbaka så hade alla affärerna stängt. Jobbigt va! Dock köpte han ett par nice byxor.

köpa eller inte köpa, skriv vad ni tycker!

Några har undrat över hur mitt nya träningsschema ser ut och här kommer veckoupplägget:

Mån: Rygg, mage och baksida axlar
Tis: Bröst, framsida och sidan av axlar
Ons: Springa och mage
Tors: Biceps, triceps
Fredag: Ben,vader och mage.
Lördag och Söndag vila.

Jag har aldrig lagt upp min träning så att biceps och triceps har varit skilt från bröst och rygg, men det ska bli nice att testa detta under några veckor. Ger kommentarer längre in i upplägget.
Jag och johan sitter och käkar lite kesella med proteinpulver! NAM NAM! Snart bär det av hem till matte!

36 kommentarer

Kommentarer

Postat av: Anonym

Köpa!

2010-10-09 - 18:07:57

Postat av: liindblaads

ahaa :)

de e kul när man kan göra så :)

2010-10-09 - 18:13:39

URL: http://liindblaads.blogg.se/

Postat av: LANAH

Sv: Hej! Tack så mycket! Jo, det kan jag faktiskt säga att det har. Vad tänkte du? :)

2010-10-10 - 11:34:00

URL: http://lanahs.blogg.se/

Postat av: luffi

tack så mycket!! nja det tycker jag inte... en kväll tog det väl... kanske hade gått snabbare om jag var bra på koder och sånt... men rätt nöjd med den... inte helt... hehe tack i alla fall!

altl bra annars då? kram luffi

2010-10-10 - 11:44:56

URL: http://www.luffi.se

Postat av: emmelist

tack Johan! :D nej jag vet inte... inte jag som fixat designen. är inte så duktig inom sånt. :)

du gillar att träna ser ja! kul! bara styrketräning du kör eller?

2010-10-10 - 11:46:04

URL: http://emmelist.blogg.se/

Postat av: ÅSA

hejsan :) tack så jätte mycket!

nje inte så mycket jobb. jag har mest exprementerat. headern har en polare gjort till mig :)

2010-10-10 - 11:57:13

URL: http://enjaveltill.blogg.se/

Postat av: Dennis

sv: Nja, inte så lång tid... ett par dagar bara. det är tjejen som har westernbloggen.blogg.se som har gjort den, hon gör designer för 200 spänn!:)

2010-10-10 - 12:12:18

URL: http://www.dennism.se

Postat av: Anonym

tack :) ja!

2010-10-10 - 12:13:47

URL: http://fourclover.blogg.se/

Postat av: Anonym

Hej allt bra?

2010-10-10 - 12:22:56

URL: http://marcuswoxter.blogg.se/

Postat av: ÅSA

Nej jag har inte bloggat så värst länge.

Innan den här hade jag en annan blogg också.

Själv då?

2010-10-10 - 13:09:43

URL: http://enjaveltill.blogg.se/

Postat av: ÅSA

haha jaa såg att det inte stod vem det var från :P Men visste ändå vem :) hehe

men ja, mer än 2 månader har jag ju bloggat :)

Men inte ens ett år iaf. hmm.. vet inte hur länge faktiskt :P

2010-10-10 - 13:24:14

URL: http://enjaveltill.blogg.se/

Postat av: Emmelist

det finns ju många som kan hjälpa en. många bloggdesignare :) men vilken plattform gäller det? blogg.se eller?

jag lägger ungefär 3 timmar på bloggen varje dag tror jag. du då?

2010-10-10 - 13:39:20

URL: http://emmelist.blogg.se/

Postat av: Anonym

både och :)

2010-10-10 - 13:41:37

URL: http://fourclover.blogg.se/

Postat av: Anonym

Hej!

Rösta gärna på deltagarna i min veckans blogg-tävling eller varför inte ställa dig på kölista för att själv kunna delta i framtiden?

2010-10-10 - 13:51:15

URL: http://wictoriapersbrandt.blogg.se/

Postat av: XOXO, LANAH

Sv: Jag har bloggat i 2-3 år av och till, men denna blogg har jag drivit i ca. 1,5 månader.

2010-10-10 - 14:29:54

URL: http://lanahs.blogg.se/

Postat av: ÅSA

hehe tack :P

Hmm Alltid är väll en överdrift, men har väll ganska så bra fantasi eller vad man ska säga :P

Men oftast så tycker jag det bara e massa skitsnack :P haha

Men älskar att skriva o hålla på med bilder, visa o titta på osv

2010-10-10 - 14:31:07

URL: http://enjaveltill.blogg.se/

Postat av: Anonym

Sv, Jag mår toppen (: vad gör du?

2010-10-10 - 14:33:15

URL: http://marcuswoxter.blogg.se/

Postat av: ÅSA

haha joo.. men vill man blogga på en sån här nivå typ, då måste man typ lägga all sin tid på det, vilket kan vara väldigt jobbigt :P

Men just nu så är de kul ^^

2010-10-10 - 14:42:32

URL: http://enjaveltill.blogg.se/

Postat av: Anonym

Du jag har en fråga.. Det här kommer säkert låta helt sjukt men..

Skulle du vilja vara på Mest aktiva listan? Jag har varit med där

jätte länge men jag kommer inte ha så mycket tid att blogga och då

tänkte jag hjälpa andra som vill vara med där! Om du vill ha lite

hjälp så kan du ju lämna en kommentar på min blogg eller

skicka ett mejl: [email protected]

2010-10-10 - 14:42:56

URL: http://sandraorrebro.blogg.se/

Postat av: ÅSA

Vissa dagar är det bara bloggen, det är dom dagarna då mitt internet gått skit segt :P För då tar det sån tid o svara på kommentarer osv. Men annars så har jag ju såklart tid över :)

Själv då. hur mycket sitter du?

2010-10-10 - 14:50:42

URL: http://enjaveltill.blogg.se/

Postat av: XOXO, LANAH

Sv: Åh, tack! :)

Mina tips är väl att du ska vara mycket aktiv, skriva om bra saker, inte bara vad du har gjort och sådär. Hacka absolut inte på andra, och var bara... Aktiv! :) Se till att ha med mycket bilder också!

2010-10-10 - 14:55:10

URL: http://lanahs.blogg.se/

Postat av: Anonym

sv: Hej! Tack så mycket :D nej, det är bara kodmallarna som är lite jobbiga. men det tog inte mer än en timme :) du har också en jättefin design!

2010-10-10 - 14:58:32

Postat av: ÅSA

aha okej, ja då lägger jag myyyycket mer tid på bloggen :P hehe. men jag är ju arbetslös oxå ;)

2010-10-10 - 15:18:51

URL: http://enjaveltill.blogg.se/

Postat av: Anonym

du har så fin blogg!! =)

2010-10-10 - 15:20:03

URL: http://alinah.se

Postat av: Alina

tack du! =) Idag tar jag det bara lugnt och kollar på tv=) sj då?

2010-10-10 - 15:29:50

URL: http://alinah.se

Postat av: XOXO, LANAH

Sv: Tränade förut varje dag, men det är ju inte så hälsosamt, så försöker träna 2-3 gånger i veckan, beroende på hur mycket jag har i skolan. Sen har jag ju en blogg att sköta, hihi. ;)

2010-10-10 - 15:31:43

URL: http://lanahs.blogg.se/

Postat av: XOXO, LANAH

Sv: Nej, man ska inte anstränga kroppen så ofta på ett gym. 2-3 dagar i veckan är hälsosamt, men inte fler. Kanske MAX 4. Men tror inte det heller, det skadar kroppen.

Jag går Medieprogrammet. :)

2010-10-10 - 15:38:17

URL: http://lanahs.blogg.se/

Postat av: juliaericson

har bloggat i flera år fast haft olika bloggar, de här var en omstart på allt. :)

Jag började blogga för att skriva av mig sen fick fler och fler av mina vänner och andra utifrån världen reda på min blogg så då började jag blogga om annat också. själv? =)

2010-10-10 - 15:40:10

URL: http://saviourtonight.blogg.se/

Postat av: Anonym

det blir skola;D sj då?

2010-10-10 - 15:41:46

URL: http://alinah.se

Postat av: XOXO, LANAH

Sv: Hahaha, enligt alla tränare och de som jobbar med det. Läs lite på internet!

Jag går första året.

2010-10-10 - 15:44:46

URL: http://lanahs.blogg.se/

Postat av: Nathalie

tackar..haha nej ingen tid alls då jag inte fattar bloggdesign och grejer^^

2010-10-10 - 15:49:06

URL: http://liborius.blogg.se/

Postat av: Alina

haha tack:D går 3an på gymnasiet ES musikal:) du då?

2010-10-10 - 15:51:24

URL: http://alinah.se

Postat av: Alina

yes jag är 92a=) sweet. Jag är från stockholm, mitt i smeten^^ du då?

2010-10-10 - 15:57:25

URL: http://alinah.se

Postat av: Alina

du får nog publicera det senaste inlägget igen för det går inte att kommentera=)

haha pratar som en riktig stockholmare vet jag inte riktigt, min farsa pratar finlandssvenska med mig så det blir väl att jag också slinker in på det också;D haha

självklart pluspoäng!

2010-10-10 - 16:07:01

URL: http://alinah.se

Postat av: Lara

Hej! Fin blogg:) hur är de idag?

2010-10-10 - 16:08:52

URL: http://allmovies.blogg.se/

Postat av: Laila♥

så cool bild =)