Drivkraft - En sjövild blogg om två studenters tankar, funderingar och erfarenheter om träning och hälsa. En blogg där man får följa två atleter i vardagen.

Morgonstund och Johan har gröt i mun

2010-10-16 - 09:17:58

Riktigt bra sömn jag har haft inatt! Vaknade helt utvilad för en ny dag av träning och plugg!

Sitter just nu och planerar vad för kosttillskott vi måste inhandla som börjar ta slut och har kommit fram till följande lista:

- BCAA
- Kaseinprotein - "långsamt" protein som tar lång tid för kroppen att bryta ner, bra innan man ska sova tex.
-D-vitamin
-Smartshake (Johan är så sjukt avis över min)

Det långsamma proteinet skall jag ha till att göra alla fluff som jag skrev om i detta inlägget.

Vad händer idag då?

Jo jag, johan, robin och henke har planerat att laga lite middag tillsammans, lite gay men trevligt ändå!

Har ni några förslag till maträtter?

15 kommentarer

Kommentarer

Postat av: mathilda

sv: godmorgon! ja lördag äntligen! :D

Jag ska snart in till stan snart med en kompis! :)

vad gör du idag? :D

2010-10-16 - 09:23:14

URL: http://thiildasvensson.blogg.se/

Postat av: Ina -20kg på 20 veckor

HAHAHAHHAAHAHAHAHAHAH!!! "Lite gay, men trevlig ändå" döööör av garv :D Ni är ju för roliga =)

Vad skall skall det innehålla? Kött, fisk, fågel? Asiatiskt, indiskt, svenskt, nyttigt, flötigt? =)

Om ni "får" äta bacon (vet inte om ni kör på nån strikt diet) så rekomenderar jag baconlindad kycklingfilé i vitlöksmarinad (gör sås på spadet sen) + ris. Syndigt gött!

:)

2010-10-16 - 09:33:37

URL: http://www.metrobloggen.se/euforiah

Postat av: Ina -20kg på 20 veckor

Tackar!=) Jag träffar min PT kl. 12.00 idag, så jag kommer uppdatera "i direktsändning från Kungsportsplatsen via Iphone" sen ;) Haha =)

Det stämmer bra, vägning varannan fredag, denna gång blir det dock lördag pga att jag slutade kl.18.00 igår och hans enda tid han hade kvar igår var 17.00 =/ Men han är flexibel som tur är:D

Börjar bli lite nervös =)

2010-10-16 - 09:36:11

URL: http://www.metrobloggen.se/euforiah

Postat av: gormeet reukan

jag skulle föreslå något med bearnaise. Sen vad detta något är spelar inte så stor roll.

2010-10-16 - 09:56:29

Postat av: miss P E

Jag har gjort den själv ;)

Oxfile med riktig god sallad och rostade sötpotatis och grönsaker... Rödvinsås och vitlökssmör ;)

Ganska nyttigt! Det är ju lördag och då får man väl lyxa lite ;)

2010-10-16 - 10:36:58

URL: http://dinpetraj.blogg.se/

Postat av: Anonym

hej allt bra :D?

2010-10-16 - 10:52:53

URL: http://marcuswoxter.blogg.se/

Postat av: XOXO, LANAH

Sv: Haha ;) Jodå, allt är fint! Med dig?

2010-10-16 - 11:17:36

URL: http://lanahs.se

Postat av: liindblaads

Jaa de tycker jag verkligen att ni ska :D glöm inte lägga upp de i videofy.me ;) sp ni får money ^^

joo idag e de bara fint :D ser redan en heldags slit framför bloggen -.- men annars e de nice :D sj ?

2010-10-16 - 13:41:43

URL: http://liindblaads.blogg.se/

Postat av: mathilda

sv: okej! nae inget speciellt det var bara shopping på g! :D

hoppas det går bra med pluggningen då! ;)

2010-10-16 - 14:25:22

URL: http://thiildasvensson.blogg.se/

Postat av: Fiona

ja :P jag ska på musikal! själv?

2010-10-16 - 16:47:55

URL: http://lovefiona.blogg.se/

Postat av: juliaericson

absolut! :) vad ska du göra ikväll?

2010-10-16 - 17:21:37

URL: http://saviourtonight.blogg.se/

Postat av: Ina -20kg på 20 veckor

Vägningen är avklarad för denna gång, 2 veckor kvar till nästa gång ;)

Har tappat 2kg på 2 veckor, så totalt 12 kg av 20 är booortaaaaaaaaaaaaaaaa!! WOOOHOO! :D

2010-10-16 - 17:32:17

URL: http://www.metrobloggen.se/euforiah

Postat av: Nicklas

nice blogg:)

2010-10-17 - 19:28:50

URL: http://fejkadblond.blogg.se/

Postat av: Nicklas

tack så mkt :D vinnaren dyker upp på min blogg imorgon =)

2010-10-17 - 19:40:06

URL: http://fejkadblond.blogg.se/

Postat av: alexXandra

sv; ja visst, jag har ingen utbildning i just hälsa, men är väldigt intresserad och försöker ständigt lära mig mer och hålla mig uppdaterad. men det beror ju på vad du vill ha för slags tips? mat? träning? psykisk hälsa?

jag själv undrar vas bcaa är bra för ´?