Drivkraft - En sjövild blogg om två studenters tankar, funderingar och erfarenheter om träning och hälsa. En blogg där man får följa två atleter i vardagen.

En ny vecka är här!

2010-10-18 - 08:48:53

Det ligger en härlig lycka över en ny vecka. Nya krafter har hämtas i helgen (om ni varit smarta!) för att klara av den nya veckan, alla möjligheter är öppna och det som är speciellt lyckligt för mig och Johan är att det är en ny träningsvecka!

Träningsvärken från förra veckan börjar lägga sig och nu är det dags att få ny!

Veckans träning kommer se ut som den brukar, men ni kanske inte har någon koll alls hur vi brukar träna, så jag tänkte att jag skulle dela med mig av båda mitt och Johans schema.

Dag	Martin	Johan
Måndag	Rygg, baksida axlar, mage	Axlar, mage
Tisdag	Bröst, framsida axlar och sidoaxlar	Biceps, Triceps
Onsdag	Löpning, underarmar, mage	Löpning, underarmar, mage
Torsdag	Biceps,Triceps	Bröst, lår
Fredag	Lår, vader	Rygg
Lördag	Mage	Mage,vad
Söndag	Vila	Vila

Senare idag kommer även Veckans muskel ut samt avslöjar vi veckans profil och jag måste säga att denna veckans profil är en riktig lirare! Missa inte detta nu! Är du själv sugen på att bli Veckans profil så läs detta inlägget och kommentera!

Stay alert!

11 kommentarer

Kommentarer

Postat av: Anonym

Ja det har jag eller hade...eller ja..du fattar.

2010-10-18 - 09:05:11

URL: http://fourclover.blogg.se/

Postat av: Anonym

tack, ja älskar att träna :) vill ut och springa men är rädd för att halka ihjäl...

2010-10-18 - 09:14:30

URL: http://fourclover.blogg.se/

Postat av: Anonym

Hoppas du får en fin dag! =)

2010-10-18 - 09:15:03

Postat av: Anonym

Träna är ju det bästa som finns, fit for fight! :D

Jag bor utanför umeå!

2010-10-18 - 09:20:39

URL: http://fourclover.blogg.se/

Postat av: Anonym

absolut :D

2010-10-18 - 09:36:41

URL: http://fourclover.blogg.se/

Postat av: Anonym

kika in på bloggen och få chans att bli veckans blogg (:

2010-10-18 - 09:37:44

URL: http://ciaobellaaa.blogg.se/

Postat av: miss P E

Man måste få leka av sig när man är hemma hos mamma och hälsa på!

Bra träningspass där!!

2010-10-18 - 10:21:28

URL: http://dinpetraj.blogg.se/

Postat av: luffi

Hej!

Ledsen för sent svar, men internet krånglade igår! Jag struntar inte i er fina läsare. Jag kunde bara inte svara!

Allt bra idag med dig!? Kramar Luffi

2010-10-18 - 10:33:58

URL: http://www.luffi.se

Postat av: Neha

Allt är bra, hur är det själv?=)

Haha jag sa inte att det var lätt, det tar en hel dag för någon som är ovan^^

2010-10-18 - 10:34:03

URL: http://nehaexponerar.blogg.se/

Postat av: Emmelist

shiiit bara vila en dag?

bra där!!! bra kämpat!

haha ja mig ska man passa sig för ;)

2010-10-18 - 11:39:20

URL: http://emmelist.blogg.se/

Postat av: juliaericson

Johan! Du måste träna vader ju!

nej, eller tydligen hade jag det. Men alla fick reda på det när vi va i skolan! -.- .