Drivkraft - En sjövild blogg om två studenters tankar, funderingar och erfarenheter om träning och hälsa. En blogg där man får följa två atleter i vardagen.

Dagens kalori

2010-11-16 - 16:04:23

Goddagens! Idag tänkte jag börja med en ny återkommande serie i med att det är många som frågar om mat. Frågor som kommer upp är t.ex Vad ska man äta, hur bra är det att äta, hur mycket kalorier är det i livsmedlet etc. Så jag tänkte introducera Dagens Kalori.

I denna återkommande serie kommer du få läsa om ett livsmedel varje dag. Informationen om detta livsmedel kan vara exempel på portion och då hur mycket kalorier det är i den portionen, kan ju faktiskt vara så att det tillkommer en bild för produkten så ni känner igen den! Jag kommer självklart att välja såna livsmedel som jag själv vill äta eller önskemål. Det kan även komma onyttiga alternativ bara för att visa kontrasten. Då börjar vi! Som sagt får ni gärna skriva och önska livsmedel.

ÄGG

Ett genomsnittligt(Ej XL) ägg på ungefär 60 gram sätts som en portion för att det ska vara lättare att anpassa till sin egen vardag.

Vikt(portion): 60 gram (som sagt, ej XL ägg)
Kalorier per 100 gram: 136 kcal
Kalorier per portion: 82 kcal

Vid kokt ägg eller rått ägg är det ingen skillnad i kalorier, dock vid stekning tillkommer kalorier då man tillsätter olja eller smör. Ägg är ett nyttigt livsmedel med högt innehåll av proteiner.

8 kommentarer

Kommentarer

Postat av: guevacci

hmm sorry för sent svar, har inte kunnat sitta mkt vid datorn förrän nu ^^

men uppdatera bra ;)

2010-11-16 - 17:44:06

URL: http://guevacci.blogg.se/

Postat av: Z A N D R A :)

sv: nice att du är med! :) jag drar vinnaren senare ikväll!

2010-11-16 - 17:47:33

URL: http://decevven.blogg.se/

Postat av: Amanda

Svar: Nä! Den är skit snygg :D

2010-11-16 - 19:00:02

URL: http://amnnda.blogg.se/

Postat av: Mariam

Nu är dagens blogg utseed!

Kolla om JUST du vann! ;)

Annars kommer det flera chanser!

Puss

2010-11-16 - 20:57:23

URL: http://mariamdelyx.blogg.se/

Postat av: Ina -20kg på 20 veckor (2veckor kvar)

Visst såg jag bilderna! Blev så avis över dina muskler, därför skrev jag inget ;) hehe, skoja =) Har bara inte haft "ork" att skriva till nån, knappt i min egna blogg just dom dagarna =/. Men NU gör jag det; NAJS FORM, hörrö! :D

2010-11-16 - 22:17:40

URL: http://www.metrobloggen.se/euforiah

Postat av: juliaericson

klart! festens höjdpunkt förfan! :D nej, men ja fester jag är på är väldigt väldigt lyckade! :D

haft en bra dag? kram

2010-11-16 - 22:22:57

URL: http://saviourtonight.blogg.se/

Postat av: Sanna

Riktigt bra blogg:)

Allt braa?

2010-11-16 - 22:30:01

URL: http://jsprojects.blogg.se/

Postat av: tum

heej skulle du vilja kommma förbi mig och kommentera lite för det är jätte tråkigt att ingen kommer förbi mig nu och kommerntera längre:) och det skulle göra mig sjukt glad. däremot så är det sista chansen att vara med på månadens blogg nu:) var me du oxå för dte skulle bli jätte roligt<3

kramar http://www.onleytum.blogg.se/