Drivkraft - En sjövild blogg om två studenters tankar, funderingar och erfarenheter om träning och hälsa. En blogg där man får följa två atleter i vardagen.

Dagens kalori

2010-11-21 - 12:53:23

Banan

Bananen är nog en av de flitigaste konsumerade frukter för de som tränar. Banan är en frukt med mycket kolhydrater för att fylla kroppen efter träning. Enligt International Banana Association väger en genomsnittlig banan 120 gram och detta blir då våran portion.

Vikt per portion: 120 gram
Kalorier per 100 gram: 101 kcal
Kalorier per portion: 121 kcal

Bananer är en snabb källa till energi men dock är det inget själv använder. Det jag använder banan till är om jag ska smaksätta fluff eller andra härliga röror!

7 kommentarer

Kommentarer

Postat av: GUEVACCI

lagt till dig med ;D åh banan, älskar banan (a) ! höhö.. ja det borde du göra ;) ge mig din msn :P

2010-11-21 - 12:54:40

URL: http://guevacci.blogg.se/

Postat av: Jenny

Jag lägger hellre de 120 kcal på något annat efter träningen :) För mig är det slöseri med kalorier på en banan, haha.

2010-11-21 - 13:21:46

URL: http://millbergskan.wordpress.com

Postat av: Angelica

Man får motivation av din blogg.. Tack.. Ha en fortsatt trevlig söndag :)

2010-11-21 - 13:23:25

URL: http://www.metrobloggen.se/happinesss

Postat av: Ina -20kg på 20 veckor ( i mål 27/11)

Aawh! Dubbel-tack :D

Ahaaa! du är en "sååån" ;). Rygg är det trökigaste jag vet :D Förutom rygglyften, det är förjävla kul. Kanske för att jag förmodligen känner att det "tar", vilket jag aldrig gör på latsdrag eller nån annan ryggövning :)

Träning idag?=)

2010-11-21 - 13:45:00

URL: http://www.metrobloggen.se/euforiah

Postat av: cindy

vi åt ute och tog det lugnt ute igår bara haha :D

hur är det med dig idag ?:)

2010-11-21 - 14:24:38

URL: http://ladybui.blogg.se/

Postat av: ebbas dagbok!

Sv: Förkyld, ont i halsen och så:P

2010-11-21 - 14:28:48

URL: http://ebbaalexandra.blogg.se/

Postat av: Mariam

Sv. Jo det är bra sj? :)