| |||||||||||||||
Vi pratade snabbt om vår standard fullkorns havregrynsgröt med kakao och sötningsmedel vi äter innan träning. Glömde dock säga att vi blandar med banan choklad proteinpulver från gymvaruhuset efter man tillagat gröten. Detta blir en sjukt bra smet som smakar grymt bra!  Här kommer även bild på dagens lunch! Johans ungsbakade kycklingstekkorv med lite hickorysås och parmesanost och Martins egna curryrätt!  Martins Curryrätt: 300 gram 12% nöttfärs 75 gram champinjoner två handfulla småbitar från brödlimpor (bra att suga upp all god sås som bildas) 2 matskedar röd quinoa köttbuljong peppar vitlök CURRY Stek upp nöttfärsen och tillsätt svampen så detta för steka lite, kasta ner lite vatten och köttbuljongen och kryddorna, när detta ser ut som en smörja kastar du ner dina brödbitar så såsen sugs upp. Sist kastar jag ner quinoan så dessa ger lite färg och smak!  0 kommentarer KommentarerTill bloggens topp |
| ||||||||||||||
Mat!
|